爱美是每个女人的天性，然而现实生活中即使你拥有魔鬼的身材，天使的面容，如果患有狐臭一切也是徒劳，这种难闻的气味给生活带来了严重的困扰，那么我们应该如果有效的预防狐臭呢?下面我们来看看医生是怎么说的。
1、平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。
2、在日常生活中要注意卫生，保持皮肤干净。常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。
3、注意日常饮食：日常饮食是预防狐臭的有效手段之一。多吃维生素和水分含量高的瓜果蔬菜，这些蔬菜能很好地帮助我们促进肠胃消化，同时排出体内的毒素。少吃或不吃辛辣刺激性食物，如大蒜，洋葱、辣椒等，这些食物都可能会加重狐臭的程度，因此这一点一定要注意。引起狐臭的原因有很多方面，每个环节都要留意。
4、减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。
5、要穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的"培养基"，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。
平时做剧烈的活动，注意卫生保持身体干净，注意日常饮食，减少对腋窝皮肤的刺激还有穿宽松的衣服对于预防狐臭都是很有帮助的，相信通过上面的介绍大家也有了更深的了解，较主要的还是要保持良好的心态，接受治疗。
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